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腿肥可以通过合理饮食和适当的锻炼来减少，水果只是其中一个辅助的帮助工具，不能直接起到减肥的作用。然而，一些低热量、且具有利尿消肿功效的水果可以帮助改善腿部水肿问题，例如： 1. 西瓜：西瓜味甘、性凉，具有利尿消肿的作用，常食用可以帮助降低腿部水肿情况。 2. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C，能够促进代谢，帮助燃烧脂肪。同时，它还具有利尿作用，可以减轻腿部水肿。 3. 橙子：橙子中含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以促进新陈代谢，帮助消除多余的水分，减轻腿部水肿。 需要注意的是，减肥是一个综合性的过程，单纯依靠某一种水果是无法减肥成功的，还需要结合合理的饮食习惯和适当的运动来实现减肥目标。此外，如果腿部肥胖严重，建议咨询专业的医生或营养师，设计合适的减肥方案。

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本文转自：人民网-安徽频道 2023第五届中国（马鞍山）互联网大会将于12月7日—9日举行，届时全国各地的300余位互联网行业领军人物、企业家和专家学者将汇集于此，共话新形势下的互联网经济。，” “卡塞米罗出现在传闻当中，还有德布劳内、萨拉赫和孙兴慜，他们都在2024年沙特俱乐部可能的引援名单上。

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